Вы уже взрослый человек, но ваши решения до сих пор принимает та маленькая версия вас, которой когда-то было больно. Детская боль не уходит — она незаметно управляет вашей жизнью. Как она это делает?

Уже нет сил бороться с собой каждый день? Внутри пустота, тело ноет и даже встать по утрам не хочется? В этой статье смотрим, почему так происходит, как биохимия стресса разрушает тебя изнутри и как через простую психологическую практику выгрузить эту боль. Чтобы жить, а не выживать.

Вы можете продолжать списывать усталость на лень и «не собранность». А можете вовремя заметить сигналы, за которыми часто стоит эмоциональное истощение. Эта статья — возможность понять, что с вами происходит, и не довести себя до точки, из которой возвращаться гораздо труднее.