Надежда Ожерельева
Меня зовут Надежда Ожерельева, я преподаватель йоги и медитации.
- 20+ лет личной практики йоги
- Медицинское образование (фельдшер)
- Высшее филологическое образование
- Высшее экономическое образование
- 10+ лет обучения и повышения квалификации в йоге
- Сертифицированный преподаватель йоги
- Сотни часов практики медитации и пранаямы
Работаю с телом и вниманием бережно и безопасно. Практики подходят даже тем, кто никогда раньше не занимался йогой.
- Телеграм канал обо мне и моих занятиях https://t.me/yoganadya
- Чат группы Випассана онлайн https://t.me/+At8oQSLTzcc0MWEy скоро старт занятий!
Саморазвитие 4 февр
Випассана онлайн: как за 11 дней вернуть себе энергию, спокойствие и глубокий контакт с телом
Вы просыпаетесь разбитым. Тянет шею. Ноет поясница. В висках пульсирует тупая боль. Вы берете телефон еще до того, как встали с кровати. Проверяете почту, мессенджеры, новости. Уже через пять минут после пробуждения вы включены в поток задач, проблем, чужих ожиданий.
