Каждый третий ребенок в России имеет лишний вес. Цифра страшная. Родители бросаются на амбразуры: убирают сладкое, водят по врачам, стыдят за каждый кусок. А вес не уходит. Или уходит и возвращается снова. Почему так происходит?
За 18 лет работы убедилась: лишний вес у ребенка почти всегда не про еду. Это симптом того, что нарушено что-то в семейной системе. И если лечить только симптом, причина останется. Психосоматика лишнего веса у детей часто игнорируется родителями, которые сосредоточены на диетах, а не на истинных причинах.
Большинство родителей думают, что проблема в питании. Но я смотрю иначе. Тело набирает вес не просто так, а чтобы выполнять важную функцию. Да, лишние килограммы создают одышку и нагрузку на суставы, но иногда без этого веса ребенку могло бы быть еще хуже. Вес становится его защитой. Причины детского ожирения часто лежат не в холодильнике, а в атмосфере дома.
В семейных системах каждый выполняет свою роль. Кто-то – отличник, кто-то – хулиган, а кто-то – тот, на ком все держится. И часто этот «кто-то» выглядит крупнее остальных, потому что ему нужно быть тяжелым, чтобы выдерживать то, что происходит дома. Ссоры родителей, финансовые трудности, невысказанные обиды – ребенок принимает это на себя, и его тело подстраивается.
Если ребенок привыкнет решать свои проблемы через вес, он понесет эту стратегию во взрослую жизнь. Данные эндокринологических исследований подтверждают: 50% детей с ожирением в 6 лет сохраняют его во взрослом возрасте, а к подростковому периоду этот риск вырастает до 80%. То есть без своевременной помощи ребенок обречен на пожизненную борьбу.
Какие задачи может решать лишний вес?
Первая – стабилизация. Ребенок с весом чувствует себя устойчивее, ему легче стоять на земле, когда все вокруг шатается. Конфликт в семье – он тяжелее, его не сносит.
Вторая – защита. Чем крупнее ребенок, тем страшнее он для окружающих, особенно для тех, кто его обижает. Примитивный механизм: кто больше, тот и сильнее. Ребенок не может дать сдачи, но может «вырасти» и напугать.
Третья – лояльность. В семье принято быть крупными, бабушка всегда говорила «хорошего ребенка должно быть много», родители сами имеют лишний вес. Ребенок подстраивается: я свой, я такой же, я с вами. Лишний вес у детей как защитный механизм семьи – вот что важно понимать вместо борьбы с калориями.
Насмешки, критические замечания о фигуре, сравнения – приводит к ухудшению психологического состояния подростков, особенно девочек. Родители думают, что мотивируют, но на деле запускают механизм стыда, который только усугубляет проблему. Ребенок начинает заедать стресс или, наоборот, жестко себя ограничивать, срываться и набирать еще больше.
Что делать? Перестать сражаться с весом как с врагом. Понять, что именно ребенок пытается выдержать своим телом, какую семейную боль он на себя берет. И решать проблему там – в отношениях, семейных конфликтах, невысказанных обидах. Тогда надобность в лишнем весе отпадет, и килограммы уйдут сами, без жестких диет и унизительных взвешиваний. Как помочь ребенку с лишним весом? В первую очередь – перестать стыдить и начать разбираться с семейной атмосферой.
Если в доме царит напряжение, если ребенка критикуют за внешность, вероятность развития и ожирения, и анорексии, и булимии резко возрастает. Поэтому при любых странностях с едой – от отказа от пищи до тайных зажоров – не идите сразу к диетологу, идите к психологу. Чем раньше, тем лучше. Запущенные случаи РПП лечатся психиатром и годами терапии, их легче предотвратить.
Я работаю с семьями, где дети носят в себе родительские конфликты через вес. Каждый раз, когда родители находят силы разобраться со своим напряжением, ребенок начинает меняться – без таблеток и изнурительных диет.
Если это – про вашу семью, предлагаю разобраться в ситуации вместе. Я помогу найти причину проблемы и отпустить то, что «сидит крепко», приеду к вам домой и проведу диагностику, если вы живете в Москве или Подмосковье. Если в другом регионе, проведем ее онлайн.
Записаться на первую консультацию со скидкой 30% можно на сайте.
Если вам откликается то, о чем я пишу, подписывайтесь на мой телеграм-канал, там больше мыслей, примеров из жизни и практики и ответов на вопросы.
